自驾总策略
从珠海斗门至318川藏线起点成都，再西行进藏，全程约3000公里，建议安排15-20天。优先选择春秋季出行，避开雨季和严寒。
分段行程规划
- 第一阶段：斗门到成都（2天）
路线：斗门→广州→桂林→贵阳→成都
重点：高速为主，在成都休整并检查车辆，补充物资。 - 第二阶段：成都到拉萨（12-15天）
路线：成都→雅安→康定→理塘→巴塘→林芝→拉萨
每日驾驶不超过6小时，适应海拔逐渐上升。必游景点：泸定桥、稻城亚丁、然乌湖、布达拉宫。
车辆与装备准备
车辆需为SUV或越野车，配备防滑链、备用轮胎及高原专用机油。携带氧气瓶、抗高反药物、保暖衣物和充足食品。
注意事项
高原地区避免剧烈运动，尊重当地风俗。提前预订住宿，尤其在巴塘、林芝等热门站点。检查边防证需求（如前往珠峰地区）。
本攻略基于实际自驾经验编写，确保安全与体验并重，祝您旅途顺利！